大阪国際女子マラソン2010
走ってきました。完走しましたー。・・・というだけの結果で終わっちゃいました。
多くの応援&メッセージありがとうございました![]()
折り返してから25kmくらいで確実に足が動かなくなった。
「ここでがまんしてペースを守る」とか、もはやそういうレベルではなく・・・。
動かせばかろうじて前進はするので、次から次へと抜かれながら、前半の貯金のおかげで一応DNFにはならなかった。自分がフラフラだったせいかもしれないが、バスタオルを掛けてくれたおばちゃん、まるで親類と会ったかのように、何秒も、ぎゅーっと抱きしめていてくれて嬉しかった・・・ありがとう![]()
故障してたわけでもないのに、心肺なんてまだまだぴんぴんしてたのに、全然使うこともなく終了。
ラップを見たら、誰もが「この、どしろーと!」とつっこみを入れたくなるような後半ガタガタのレース運び、、、
でもしかし。
だからといって、前半飛ばしすぎたとは思っていない。前回の記録より最低2分縮める自己ベストを出すには、4'30/kmで行くことが必要で、ほぼ想定通りのラップを刻んでいたのですよねー。
??失速の原因はなんだろう??
★「寒くて、雨だったから?」
うーん・・・。実はレースのときに寒いとか雨とかいうのがイヤだとは感じたことがない。むしろ集中できる材料になると思うくらい。でも影響したのだろうか。↓のことと関係して・・・。
★「微熱があった」
1週間ほど原因不明の微熱が続き、前日、実は37.4度あった。それを「不調」と感じることはなかったので出ようと決意したのだが、平熱が低い自分にとっては実は大きいことだったの、、か!?分からない。ちなみにこのことと関連するかもしれないが、以下↓。
★「肝機能が低下中だった」
10日前に血液検査をした結果、なぜか肝機能があまりよくないと言われる(γ-GTP 82IU/l)。自覚症状なし。でも疲れていたのか?そのせいで微熱が??
(余談だが、貧血の気配はまったくなく、また心電図の結果、洞徐脈(49回/分)と言われた。Qちゃんは30回程度でしたっけ?「普通の人だったら、寝てるうちに心臓が止まっちゃう心配をするけど、ランナーならOKでしょう」だそーです。)
あるいは、
★「4'30=レースペースでの距離走が必要だった」
5'00~ビルドアップの距離走までしかしていない。でもレースペースでの距離走ってあんまり聞いたことないですよね・・・。心理的にはやったほうが安心感がありますが。
★「フォームに、無駄が多い」
これは写真を見て毎回がっかりすること。が、なかなか変わらない。骨格の特徴もあるかもしれませんがー。
早く修正するところを見つけて、次!
東京マラソンへ前進です!
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前回はやたらと「鍋」だったので、今回は好きなカモ鍋を一度だけ。あとは、大豆系を中心に、卵、豚肉。加えて空腹を寒天で紛らわす作戦に出てみました。これは、苦し紛れに思いついた、豆腐のピカタと、ミックスビーンズの肉みそ。豆腐じゃなくて、普通に豚肉を使ってもよかったのですが、低カーボ、というとなぜか肉を避けなければいけないような気になり、ますます腹ペコになってしまうんですよねー。
年末に誘われて、楽しそうなので出てみることにした。この時期、代々木公園で駅伝が行われていることは知っていたが、どういうものなのかは分からないままいきなり当日~。地区別対抗の部ということで、チームメンバーは、近所の小中学生を含む7名。でももって、互いにほとんど初対面、なのになぜか目標は優勝
帰省渋滞にはまらず、ブロイラー状態にもならずに過ごす年末年始って、な~んて快適。
しばらく坂道をのぼって、まずは山頂の公園へ。のっけからけっこう傾斜がきつかったー。準備運動をして、ここから地図を片手に街へ降りていくことにしました。このあたりは観光客への配慮から、信号に番号表示がされているので、地図を見ながら進めばほとんど迷う心配がありません。そして、観光地にちなんで鬼のオブジェがいっぱい。写真のように、鬼が大きく描かれた階段も。(こんなに郷土色あふれる道ですが、夜になると照明のマジックでまるでパリのポンヌフのような幻想的な姿に大変身するのだ!)
手も冷え冷えになっていたら、ちょうどいいタイミングで温泉神社にさしかかったので、しばらく両手を浸しておぉ、解凍~。でもこれってもしかして足湯?
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